Essentiel sur... : Le stress chez les policiers municipaux

Le stress fait aujourd'hui partie intégrante de notre métier de policier municipal. Cet ouvrage pratique s'adresse en premier lieu aux policiers municipaux, confrontés quotidiennement à des tensions les amenant inéluctablement au stress, mais également à tous les agents territoriaux en quête de l'équilibre. Les policiers municipaux doivent apprendre à gérer leur stress et à mobiliser toutes les ressources personnelles liées à l'estime de soi pour ne pas se laisser entraîner dans le comportement de l'agresseur en adoptant ses pratiques. Apprendre à gérer les situations agressives réclamera à chacun de découvrir les mécanismes de relations humaines et de comprendre le comportement agressif. Cette nouvelle édition apporte des techniques et des outils afin de les maîtriser. Vous découvrirez, au travers d'exemples vécus, l'essentiel des outils efficaces qui vous aideront à contrer le stress, mais aussi différentes techniques et exercices pour vaincre les tensions du quotidien.

police municipale

Extrait du sommaire

1 Qu'est-ce que le stress ?
Définir le stress dans le milieu professionnel
Le stress accumulé et ses limites
2 Améliorer la gestion du stress chez le policier
Le fonctionnement humain
L'équilibre humain pour mieux gérer ses émotions
3 Dompter son stress
Le « mal du siècle »
Savoir éviter le stress
4 Exercices
La respiration
La relaxation
Test sur l'état de stress

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